Godina studija:             3. ili 5.

Semestar:                     6. ili 9.

 

Broj sati predavanja:   15

Broj sati seminara:      15

 

 

 

 

-Prof. dr. Marjeta Mišigoj-Duraković – predmetni nastavnik

soba: 183; tel: 3658-613; e-mail: mmisigoj@kif.hr

konzultacije: srijeda, 12:00-13:00h

 

-dr.sc. Maroje Sorić, dr. med. – znanstveni novak u zvanju višeg asistenta

soba: 202; tel: 3658-609; e-mail: masoric@kif.hr

konzultacije: neposredno nakon seminara ili prema dogovoru e-mailom

Predmetom Prehrana sportaša student stječe znanja potrebna za rad u području kineziologije sporta i rekreacije, posebno u vrhunskom sportu. Stečena znanja obuhvaćaju slijedeće cjeline: biokemijske osnove prehrane; povezanost prehrane i metabolizma; navike prehrane u sportaša; energetski kontinuum; temeljni principi prehrane sportaša; energetski unos prehranom; ugljikohidrati u prehrani sportaša; značaj unos i nadoknada tekućine tijekom treninga i natjecanja; vitamini i minerali; bjelančevine u prehrani sportaša sportova jakosti i sportova izdržljivosti; režim prehrane prije natjecanja u sportova izdržljivosti; planiranje prehrane sportaša; obrok prije natjecanja; ergogena sredstva (farmakološka, nutritivna, fiziološka sredstva, hormoni); dijete u redukciji tjelesne mase; postupci procjene nutritivnog statusa;  

 

S nastave student može izostati najviše do 20 % bez ispričnice (1 vježba ili seminar), a do 50 % uz predočenje vjerodostojne potvrde (ispričnica studentske poliklinike, potvrda o davanju krvi, potvrda o kategorizaciji ili sl.). U slučaju izostanka s više od 50 % nastave student ne može dobiti potpis iz predmeta.

 

 

 

 

Znanje se provjerava na 2 načina:

·         kontinuirana provjera tijekom nastave ili

·         završnim ispitom koji se sastoji od

o   pismenog ispita

 

 

 

Kontinuirana provjera tijekom akademske godine odvija se kroz pisanje 1 seminarskog rada i prezentiranje istoga tijekom nastave te kroz pismeni ispit koji se odvija na posljednjem seminaru. Seminar se boduje s maksimalno 10 bodova dok test sadrži 10 pitanja te nosi maksimalno 10 bodova. Test se prijavljuje putem studomata. Za dobivanje potpisa iz predmeta potrebno je skupiti najmanje 6 bodova dok je za ocjenu dovoljan potrebno skupiti najmanje 12 bodova. Rezultat postignut tijekom kontinuiranog praćenja priznaje se kao konačna ocjena iz predmeta. U slučaju da student nije zadovoljan ocjenom postignutom kroz kontinuirano praćenje ista mu se briše, a student polaže kompletni ispit (kako je dalje navedeno) na nekom slijedećih ispitnih rokova.

 

Ispit iz prehrane sportaša obuhvaća propisano gradivo koje je obrađeno na predavanjima i seminarima, prema popisu ispitnog gradiva. Ispit je pismeni. Polaže se nakon odslušane nastave u slučaju da student nije zadovoljio tijekom kontinuirane provjere.

Uvjeti za prijavljivanje ispita jesu: reguliran status studenta i dobiven potpis iz prehrane sportaša. Ispit se prijavljuje putem studomata.

Pismeni ispit iz prehrane sportaša sastoji se od ukupno 20 pitanja (na zaokruživanje s više mogućih točnih odgovora od 5 ponuđenih). Ukupan broj bodova na pismenom ispitu je 20. Trajanje pismenog ispita jest 20 minuta. Prag za prolazak pismenog ispita iznosi 60 % ukupnog broja bodova tj. 12 bodova. Komisijski ispit odvija se na isti način kao i redoviti ispiti tj. student za kojeg komisija procijeni da nije zadovoljio na pismenom ispitu nema pravo izlaska na usmeni dio ispita.

 

 

 

1. Wilmore, IK i Costill DL. Physiology of Sport and Exercise. Human Kinetics Books, Champaign, Illinois, 2008.