SAŽETAK PROJEKTA:

Glavni ciljevi projekta su utvrđivanje preskriptivne valjanosti subjektivne procjene opterećenja (SPO) za programiranje visoko-intenzivnih intervalnih treninga (VIIT) te istraživanje optimalnih metodičkih oblika VIIT-a programiranih pomoću SPO. Parcijalni ciljevi projekta su: (1) osnivanje „Laboratorija za istraživanje sportske izvedbe i kondicijskih programa“, (2) utvrditi preskriptivnu valjanost kategorija 4 (donekle teško), 5 (teško) i 6 (kategorija iznad teškog) SPO za programiranje VIIT-a; (3) utvrditi utjecaj dužine trajanja intervala rada na akutnu fiziološku reakciju na VIIT programiran pomoću SPO te (4) utvrditi razlike u akutnoj fiziološkoj reakciji između VIIT-a programiranih kroz modalitet „opadajuće“ ili „konstantne“ SPO. Ispitanici će biti studenti Kineziološkog fakulteta oba spola. U sva tri istraživanja ispitanici će biti provesti progresivni test opterećenja te će nakon toga odraditi 3, 6 ili 4 VIIT-a na atletskom stadionu Mladost. Tijekom VIIT-a ispitanicima će se mjeriti svi ventilacijski parametri (Metamax 3b, Njemačka), hemodinamski parametri rada srca (PhysioFlow, Enduro, Francuska), frekvencija srca (Polar, Finska) i brzina trčanja (StatSports APEX, Sjeverna Irska). Nakon završetka treninga izmjerit će se koncentracija laktata u krvi (Lactate Scout+, UK). Rezultati ovih istraživanja proizvesti će nove spoznaje o preskriptivnoj valjanosti SPO za programiranje VIIT-a te će omogućiti znanja o optimalnim metodičkim oblicima VIIT-a programiranih pomoću SPO.

VODITELJ PROJEKTA: 

izv. prof. dr. sc. Daniel Bok; Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet

SURADNICI NA PROJEKTU:

doc. dr. sc. Jere Gulin; Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet

prof. dr. sc. Pavle Mikulić; Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet

prof. dr. sc. Sanja Šalaj; Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet

prof. dr. sc. Danijel Jurakić; Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet

izv. prof. dr. sc. Cvita Gregov; Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet

prof. Carl Foster, PhD; University of Wisconsin – La Crosse, SAD