Obuka nordijskog hodanja

U srijedu, 27.11., Hrvatska udruga za promociju tjelesne aktivnosti, prevenciju debljine i unapređenje zdravlja (HUPTA) i Društvo za sportsku rekreaciju Samobor – udruga umirovljenika Bregana zajednički su organizirali zanimljivu i korisnu aktivnost usmjerenu promicanju zdravog i aktivnog načina života, posebno u starijoj životnoj dobi.

Obuka nordijskog hodanja

Prvi dio aktivnosti održao se ispred prostorija Udruge umirovljenika Grada Samobora podružnica Bregana, gdje je prof. dr. sc. Gordana Furjan Mandić provela obuku nordijskog hodanja. Sudionici, među kojima su bili, osim članova HUPTA-e, i umirovljenici iz Bregane, bili su podijeljeni u parove – jedan član para bio je iskusniji u nordijskom hodanju, dok je drugi bio početnik. Na taj su način sudionici koji su se prvi put susreli s ovom aktivnošću dobili priliku učiti od svojih partnera. Ovaj pristup omogućio je interaktivnu i motivirajuću atmosferu te olakšao usvajanje pravilne tehnike nordijskog hodanja.

Predavanje o prehrani

Nakon završene obuke, aktivnost se nastavila zanimljivim i edukativnim predavanjem koje je održala Mirna Trumbetaš, mag. nutr. Predavanje je bilo posvećeno pravilnoj prehrani u starijoj životnoj dobi, s posebnim naglaskom na važnost uravnoteženog unosa nutrijenata za očuvanje zdravlja.

Na kraju, u znak zahvalnosti za organizaciju i doprinos aktivnosti, domaćini iz Bregane darovali su sudionicima iz HUPTA-e domaće proizvode. Ova lijepa gesta simbolizirala je uspješnu suradnju između dviju udruga i zajedničku posvećenost promicanju zdravlja i kvalitete života.

     .