SKIJANJE
1. OPĆE INFORMACIJE O PREDMETU I ORGANIZACIJI NASTAVE
Godina studija: 3.
Semestar: zimski - V
Broj sati teorijskih predavanja: 15
Broj sati teorijsko praktičnih predavanja: 30
Broj sati vježbi: 30
Ukupan broj sati: 75
Broj ECTS bodova: 6.0
2. POPIS NASTAVNIKA I SURADNIKA U NASTAVI
Nositelj predmeta: prof. dr. Bojan Matković,
Soba 153, bojan.matkovic@kif.hr
Konsultacije: utorkom od 16:30 do 17:30 sati
Asistent: dr. sc. Vjekoslav Cigrovski.
Soba 178, vjekoslav.cigrovski@kif.hr
Konsultacije: utorkom od 10:00 do 11:00 sati ili putem e-mail-a
3. OPIS PREDMETA
Tijekom nastave iz predmeta Skijanje studenti dobivaju osnovne teorijske, teorijsko-praktične te praktične informacije o skijanju kao kineziološkoj aktivnosti. Nastava se provodi u prostorima Kineziološkog fakultetu te u obliku terenske nastave u adekvatnom skijaškom centru.
Dva su osnovna zadatka, cilja ovoga predmeta i oni kao takvi produkt su izrazite specifičnosti ovog kolegija:
upoznavanje i usvajanje elemenata skijaških tehnika od strane studenata na nivou motoričke manifestacije, demonstracije
upoznavanje i usvajanje svih onih znanja - metodskih sadržaja obuke skijaških znanja, poznavanje načina ponašanja u tzv. skijaškim uvjetima, koji će studentu omogućiti da uspješno odgovori pozivu profesora Kineziologije
4. ISHODI UČENJA / STUDENTSKE KOMPETENCIJE
Studenti će steći znanja iz osnovnih elemenata tehnike alpskoga skijanja, metodičkih postupaka u procesu usvajanja tih elemenata te će stečena znanja moći prenositi drugima ili ih primijeniti u situacijskim uvjetima, na skijaškom terenu.
Studenti će nakon uspješno položenog ispita biti osposobljeni za poučavanje elemenata skijaških tehnika kao i za organizaciju i provedbu zimovanja u sklopu izvannastavnih aktivnosti učenika i studenata u školama i na fakultetima.
Predmet je obvezan za sve studente.
5. IZOSTANCI S NASTAVE
Prisustvovanje nastavi je obavezno. Studenti kategorizirani kao vrhunski sportaši imaju pravo na izostanke u skladu s odlukom fakultetskog vijeća. Međutim, to ih ne oslobađa terenske nastave koju su dužni odslušati.
Uvjeti za dobivanje potpisa:
Redovito sudjelovanje na svim oblicima nastave (teorijskim predavanjima, teorijsko praktičkim predavanjima te vježbama).
6. PROVJERA ZNANJA
Ispit iz predmeta Skijanje podijeljen je na PRAKTIČNI i TEORIJSKI dio ispita. U osnovi, dakle, student mora da bi položio ispit pokazati određeni nivo praktičnog i teorijskog znanja. Završna ocjena na ispitu predstavlja zbir studentove uspješnosti u demonstraciji elemenata skijaških tehnika – praktični dio ispita, te teorijsko poznavanje analize skijaških tehnika, metodičku poduku istih, kao i poznavanje općih informacija tijekom provođenje skijanja kao školskog sporta, rekreacijske i natjecateljske motoričke aktivnosti.
Praktični dio ispita
Poznavanje alpskoga skijanja kao motoričke aktivnosti jest uspješno povezivanje elemenata skijaške tehnike u situacijskim uvjetima, tj. uspješno, sigurno i dinamično savladavanje skijaške strmine.
Znanje alpskoga skijanja sastoji se od određenog broja elemenata skijaške tehnike te je za utvrđivanje razine stečenog skijaškog znanja studenata na ispitu odabrano šest elemenata skijaške tehnike, koje najbolje prezentiraju alpsko skijanje u ukupnosti.
Nakon odslušane nastave student je tijekom polaganja praktičnog dijela ispita dužan demonstrirati ove elemente skijaških tehnika: spust koso, zavoj k brijegu, plužni zavoj, osnovni zavoj, vijuganje te paralelni zavoj od brijega.
Svaki pojedini element skijaške tehnike student demonstrira pojedinačno, na adekvatnom skijaškom terenu za pojedini element.
Teorijski dio ispita
Nakon u potpunosti savladanog praktičnog dijela ispita student ima pravo pristupiti teorijskom dijelu ispita. Teorijski dio ispita sastoji se od pismenog i usmenog dijela.
Pismeni dio ispita sadrži 6 pitanja od kojih je:
jedno pitanje iz kineziološke analize elemenata skijaške tehnike
jedno pitanje iz metodičkog postupka učenja elemenata skijaške tehnike
jedno pitanje iz uočavanja te ispravljanja najčešćih pogrešaka prilikom demonstracije elemenata skijaških tehnika
Preostala tri pitanja najčešće su vezana uz:
povijest alpskog i nordijskog skijanja
pravila i organizaciju natjecanja u skijanju (alpskom i nordijskom)
opasnosti u planini
ulogu profesora kineziologije u organizaciji i provedbi zimovanja
utjecaj fizikalnih sila koje djeluju na skijaša
bazična gibanja skijaša
analizu faza zavoja
skijaške tehnike
natjecateljsko skijanje (alpsko i nordijsko)
pravila ponašanja na skijaškim stazama
skijašku opremu
uređivanje i održavanje skijaške opreme
Nakon uspješno savladanog pismenog dijela student pristupa usmenom, završnom dijelu ispita gdje dobiva, na temelju svih dijelova ispita, konačnu ocjenu.
Na usmenom dijelu ispita ispitivat će se:
pojašnjenja nedorečenih ili izostavljenih odgovora iz pismenog dijela ispita
različitosti primjene metodičkih postupaka poučavanja skijaških znanja s obzirom na uzrast te nivo znanja onih koje se poučava
mogućnosti provedbe izvannastavnih organizacijskih oblika iz područja sportova na snijegu
sve nastavne teme iz predmeta Skijanje
7. NASTAVNA LITERATURA
Obvezna:
1. Matković B, Ferenčak S, Žvan M. (2004). Skijajmo zajedno. Zagreb: Europapress holding i FERBOS inženjering.
2. Matković, B., Ferenčak, S. (1996). Skijajte s nama, Zagreb: FERBOS inženjering.
3. Lanc, V., Gošnik-Oreb, J., Oreb,. G., Matković, B. (1988). Naučimo skijati, Zagreb: Fakultet za fizičku kulturu Sveučilišta u Zagrebu.
Dopunska:
1. Cvetnić, R. (2004). 110 godina skijanja u Zagrebu i Hrvatskoj, od prve skijaške udruge do danas. Zagreb: Pop & pop i Zagrebački skijaški savez.
2. Jajčević, Z. (1994). 100 godina skijanja u Zagrebu 1894-1994. Zagreb: Zagrebački skijaški savez.
3. Rađenović, O. i sur. (2008). Alpsko skijanje. Zagreb: Hrvatski zbor učitelja i trenera skijanja.
4. Gamma, K. (1982). Sve o skijanju, Zagreb: Mladost.
5. Cigrovski, V. (2007). Učinkovitost različitih metoda u procesu stjecanja skijaških znanja. (Doktorska disertacija). Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu.
6. Kostelić A. (2005). Prikaz i analiza kondicijske pripreme Ivice i Janice Kostelić tijekom sportske karijere (razvoj i rezultati). (Diplomski rad). Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu.
7. Kević, K. (2004). Metodika podučavanja «carving» tehnike skijanja. (Diplomski rad). Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu.
8. Cigrovski, V., Matković, B. (2007). Prikaz nekih testova za procjenu eksplozivne snage kod mladih alpskih skijaša. U: Zbornik radova Kondicijska priprema sportaša, Zagreb, 23-24.02.2007. str. 308-311.
9. Cigrovski, V., Matković, B. (2008). Značaj primjene plužne skijaške tehnike u procesu učenja skijaških početnika. U: Zbornik radova 17. ljetna škola kineziologa Hrvatske, Poreč, 24-28.06.2008. str. 487-491.
10. Cigrovski, V., Matković, B. (2003). Specifična kondicijska priprema skijaša. U: Zbornik radova Kondicijska priprema sportaša, Zagreb, 21-22.02.2003. str. 518-520.
8. TEME PREDAVANJA
TEME PREDAVANJA
BR. TEMA BROJ SATI
1. UVODNO PREDAVANJE O PREDMETU SKIJANJE, SKIJAŠKA LITERATURA, POVIJESNI RAZVOJ SKIJANJA 2
2. SKIJAŠKA OPREMA 1
3. SKIJAŠKE TEHNIKE TE BAZIČNA GIBANJA SKIJAŠA, ANALIZA ZAVOJA 3
4. METODIČKI POSTUPCI UČENJA ALPSKOGA SKIJANJA 2
5. SKIJANJE KAO NATJECATELJSKI SPORT- ALPSKO SKIJANJE, NORDIJSKO SKIJANJE; PRAVILA I ORGANIZACIJA NATJECANJA 2
6. NATJECATELJSKE SKIJAŠKE TEHNIKE 1
7. OPASNOSTI U PLANINI 2
8. SKIJANJE KAO SADRŽAJ ORGANIZIRANIH ZIMOVANJA 2
