Autonomni živčani sustav je onaj koji regulira sve ono što se dešava u tijelu, a da mi sami ne moramo misliti o tome (srce kuca, dišemo, probavljamo itd.). Više informacija jogijskim tehnikama disanja i njihovom utjecaju na autonomni živčani sustav dobit ćete na sam dan mjerenja te po završetku istraživanja. 

Istraživanje, odnosno mjerenje će se provoditi na uređaju za mjerenje funkcije autonomnog živčanog sustava. Sastojat će se od dva dijela: 

Mjerenje je potpuno bezopasno i bezbolno. 

Za pregled na uređaju lijepe se a) tri elektrode na prsa i stavlja se b) orukvica za mjerenje tlaka na ruku.  

Prvi dio, standardni klinički pregled zajedno s uvježbavanjem traje oko 40 minuta. U toku testa treba a) sjediti i uobičajeno disati, b) sjediti i duboko disati, c) zadržavati dah i raditi pregib desetak sekundi sa zadržanim dahom, d) stajati. Premda sam pregled traje 15 minuta, prije pregleda se oko 25 minuta uvježbava duboko disanje i dio sa zadržavanjem daha i pregibom.  

Drugi dio, disanje jogijskom tehnikom, će zajedno s uvježbavanjem trajati oko 40 minuta. Upute o tome kako se diše ovom tehnikom dobit ćete od voditeljice istraživanja koja će provoditi mjerenje na dan mjerenja. 

Molimo zainteresirane studentice i studente da prije mjerenja prouče što treba (ne) raditi na dan mjerenja i dan uoči mjerenja (iduća stranica) te da se pridržavaju tih uputa. 

Napominjemo da je moguće da ćemo na jesen 2016. godine u suradnji sa Zavodom za kineziologiju sporta Kineziološkog fakulteta započeti s istraživanjem utjecaja duljeg vježbanja disanja jogijskim tehnikama na autonomni živčani sustav. Sudjelovanje u tom istraživanju uključivalo bi vježbanje disanja jogijskim tehnikama u sklopu vaših kolegija na fakultetu. Molimo vas da prilikom prijave date do znanja i biste li bili zainteresirani za sudjelovanje u tom dijelu istraživanja. 

Za prijave za sudjelovanje u istraživanju molimo vas kontaktirajte do 15. srpnja putem emaila ili telefonski Unu Pale, una.pale@gmail.com, 098 1862 526.Prijelom stranice 

Upute za pregled (dan prije i na dan) 

Mjesto pregleda 

Klinički bolnički centar Zagreb, Rebro, Kišpatićeva 12 (Maksimir, blizu stadiona i Ekonomskog fakulteta), stara glavna zgrada, odmah nakon ulaza u zgradu skrenuti desno, doći do stepenica, popeti se na prvi kat, odmah skrenuti opet desno, u hodnik na čijem je početku natpis „Klinika za unutrašnje bolesti“, u tom hodniku doći do drugih vrata s lijeve strane, na vratima piše „dr. sc. Mario Laganović, dr. Jelena Kos, dr. Tajana Željković Vrkić, dr. Ljiljana Fodor“. 

Do Kliničkog bolničkog centra Zagreb javnim prijevozom možete doći tako da tramvajem dođete do maksimirskog stadiona i nakon toga možete doći do Kišpatićeve ulice ili pješke ili autobusom. Broj autobusne linije je 228, polazna stanica je u blizini Ekonomskog fakulteta, uz ogradu SRC Svetice.